Все Божьи дети могут танцевать
Х. Муроками
"Когда я была маленькой, мне очень хотелось танцевать. Но в приличные коллективы меня не брали, а в неприличные меня не водила мама. А хотелось мне все равно. И когда мне было лет 19 - не такой уж юный возраст для начала занятий танцами - я решилась и пошла учиться. Не то, чтобы я на что-то рассчитывала. Просто мне хотелось иметь право потом сказать - "Да, у меня не получилось. Но я сделала все возможное. Я пробовала".
Я пробую до сих пор, и без этих попыток уже не очень представляю свой образ жизни. Но в начале... В начале было трудно.
Люди, детсво которых не связано со станком, ровной спиной, выворотными стопами и натянутыми носочками знают, как это - когда не получается, когда тело не слушается, когда внешняя картинка никак не соотносится с ощущениями изнутри, когда ритм не отзывается в теле на мышечном уровне. Но это все - решаемо.
Существуют специальные курсы, созданные на стыке различных хореографических техник, психологического тренинга, танцевально-двигательной и телесно-ориентированной психотерапии. Именно таким образом построен курс «Dance, dance, dance!...».
То, с чем мы будем работать - осознание и растанцовывание тела, поиск естественных для Вас движений и Ваших индивидуальных выразительных средств и возможностей, работа с пространством, исследование взаимосвязи импульсов и характера движения и музыкальных ритмов, и, самои главное – исследование той радости и удовольствия, которое каждый из нас может получить от жвижения.
В течение трех часов мы с Вами будем исследовать свое тело и возможности его движения. Мы будем слушать музыку, пробовать разные движения (разные – по характеру, динамике, ведущей части тела и т.д.), выполним ряд упражнений на балланс и импульс движения, позанимемся дыхательной гимнастикой и поработаем с образами, связанными с нашим танцеванием. И, конечно же, поговорим о том, что радует нас в танце, а что – тревожит.
Ведущая курса – психолог Ольга Шапиро (танцевальный опыт 10 лет – ирландские народные танцы, фламенко, аргентинское танго, свинг, джаз-модерн).
Пожалуйста, возьмите с собой удобную, не сковывающую движения одежду (девушкам лучше отказаться от юбок) и обувь (подойдут носочки или балетки). В середине курса будет 15-минутный перерыв – берите термосы с чаем/кофе и легкий перекус (после активных движений это будет очень кстати).
Хорошего Вам паркета, легких ног, и – до встречи на занятии!"
Ольга Шапиро